한국성폭력상담소 : 여성주의 자기방어훈련이란?

여성주의 자기방어훈련이란?

2007-09-11
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여성주의 자기방어훈련이란 무엇인가?

여성주의 자기방어훈련은 어떤 종류의 외부자극을 나-여성에 대한 공격, 싸움으로 규정하고 그에 맞서 반격할 수 있는 권리와 가능성을 마음으로부터 고양하고, 실제적인 몸의 반격능력(언어적-비언어적)을 함양하는 훈련입니다. 여성의 몸 움직임과 태도가 극히 제한적이었던 것에 반해 몸 훈련을 통해서 만나게 되는 몸의 다양한 느낌과 능력, 가능성은 여성들에게 핵심적인 자신감과 가능성을 줍니다. 그리고 몸의 확장과 변화는 타인과 세계와 만나는 방식에도, 또한 자신의 심리적, 감정적 취약점과 강점을 알고 통제할 수 있게 되는 데도 큰 영향을 미칩니다. 무엇보다 몸 움직임이 주는 흥분과 즐거움은, 이제까지 여성에게 주어져왔던 삶의 즐거움의 내용과 방식을 넘게 하고, 다양하고 주체적인 삶을 계획·상상할 수 있게 해주었습니다.

정조이데올로기를 강조하는 남성중심주의 사회에서 한 여성인 존재가 반격하는 법을 습득하기로 결심하고 연습하고 몸에 익히고 그것을 삶에서 활용하기까지는 많은 심리적, 환경적, 관계적, 몸적 싸움을 거쳐야 가능합니다. 여성인 자유로운 반격과 자기표현을 다루는 사람이 되기까지의 과정, 필요를 느끼게 되는 과정, 몸훈련을 받아들이고 적응하는 과정, 실전의 싸움을 겪고 벌이는 과정, 훈련이 효력을 발휘하는 지점, 새로운 갈등을 만나게 되는 과정, 그 지점에서 또 새로운 답을 찾아가는 과정이 보편적인 남성이 겪는 과정과 다르다는 것을 통찰합니다. 그리고 그에 맞는 과정을 쪼개고 프로그램으로 설계하여 자기방어훈련 프로그램이 진행됩니다.

여성주의 자기방어훈련은 크게 다음과 같은 과정, 원리로 진행됩니다.

‘공격, 싸움’으로 규정하기
나에게 다가오는 어떤 종류의 외부 자극을 ‘공격, 싸움’으로 규정하자. ‘에이, 아니겠지’ 라고 나의 느낌을 의심하고 포기하던 것에서 ‘당신의 느낌을 믿어라’ 로 이동. ‘성폭력’의 개념과 다르게 성적인 부위의 정의, 수치심, 고통 등으로 누군가에게 승인받는 과정은 없다. 작은 불쾌감, 설명할 수 없는 위험신호, 몸의 반응, 반격태세, 싸움태세를 긍정하자.
또한 ‘(성적)폭력’은 절대 당하면 안되는 일생일대의 어떤 사건이 아니라 살면서 무수히 만나게 되는 투쟁이 필요한 현실이다. 나는 살면서 무수한 싸움을 거쳐왔고 앞으로도 겪을 것이다. 싸움을 판단하고 대응하는 나의 능력도 살면서 높아질 것이다. ‘지금은 피해를 겪는 것이 나은 선택이겠다’ ‘다음 싸움에서는 이렇게 말고 저렇게 해봐야지‘ 이 모두 싸움자의 판단이며 선택이다. 이것은 하나의 과정이다.
내 몸의 능력? 몸의 역사 복원하기
그러나 내가 할 수 있을까? 답은 물론! 여성인 나라서 싸움에서 질 수 밖에 없는 것이 아니라, 마음으로부터 싸움에서 졌기 때문이다. 싸움의 승세는 마음에서 갈음된다. 마음 속 싸움의 크기를 키우자!
몸의 능력은 있는가? 여성으로서 내 몸이 자라온 과정을 성찰해보자. 여성스러움이라는 규범은 몸의 움직임을 줄이고 신체 크기도 축소시켰다. 2차 성징 이전, 어린 시절 내 몸의 활동과 움직임을 기억해보자. 몸은 변형, 변화는 가능하다. 위축되어 있는 몸의 습관을 관찰하고 다른 몸의 움직임을 연습하자.
성별 규범은 성폭력의 위험을 강조할 때도 이에 대해 남성에게 안전을 의탁하라고 가르쳐왔다. 가부장제 사회에서 여성스러움의 자원을 버리고 독립적으로 살아간다는 것은 지지를 얻기 힘들거나, 나에게도 귀찮고 힘든 일로 느껴질 수 있다. 나와 다른 여성의 몸-행위를 ‘멋있다’고 모델화할 수 있는 지지집단을 꾸리자. 또한 규범에 감시받는 것과 나의 자발적인 욕구 사이 경계도 모호하다. 규범과 관계하는 나의 욕구를 파악하고 성찰하는 과정도 포함.
(여/성)폭력의 매커니즘 들여다보기, 반격의 시나리오
한국사회에서 일어나는 성적공격 - 성추행, 직장내 성희롱, 데이트 성폭력 등 - 을 보면 상대방을 어떤 능동적 행위도 할 수 없는 사람으로 가정하지 않고서는 이해할 수 없는 가해내용이 많다. 상대-가해자의 시나리오를 알자. ‘반격불가능한 여성’을 상정하고 시작된 공격에 대해서는 공격으로 (빠르게) 인식하기, 사과를 요구하기, 수치스러워하지 않기, 존대말-배려양식 버리기, 신고하기, 가해자/가해(피해)사실 공유하기부터가 실효있는 반격이 될 때도 있다. 내가 잘 할 수 있는 반격법과 취약한 부분에 대해서도 파악하자. 나만의 무기는 사람마다 다르다. 언어적인 반격도 몸에 익도록 하나씩 가져보자.
시나리오를 뒤집는 반격, 묵인하지 않는 나의 실천은 ‘반격불가능한 여성’을 상정했던 공격, (성적)공격의 관습에 균열을 가할 수도 있다. 나를 위한 반격은 강간 문화의 계산법을 뒤집는 정치적 행위가 될 수 있다.
몸의 감각, 싸움에 대한 감각 키우기
시선, 소리, 몸이 차지하는 공간의 크기, 주변 공간 및 조건 에 대한 감각 역시 몸의 능력에 포함된다. 시선받기에 익숙한 여성스러운 몸으로부터 시선 보내기-쏘기를 연습해보자. 소리 역시 크고 작고 길고 짧고 굵고 높은 다양한 소리를 다루어보자. 운동장 축구 등을 통해 공간에 대한 감각, 주변 조건을 파악하고 이용하는 감각을 훈련하자.
몸을 부딪치는 작은 경기, 게임 등을 통해 몸을 부딪혔을 때의 기운을 느껴보자. 내 몸은 승부욕을 즐기나? 즐기지는 않으나 할 만하다고 느끼나? 즐기고 더 열망하나? 부딪히거나 승부를 다투어야 하는 순간에 나의 모습이 부끄럽거나 상대에게 미안해하지는 않는가?
어떤 상황을 싸움을 인식했을 때 온 몸에 열기에 들어차는 순간을 느껴보자. 몸의 힘은 절대적인 수치로 존재하지 않는다. 상황과 조건에 따라서 100이 되기도 0이 되기도 하는, 상대적인 힘의 들고 남을 느껴보고 인위적으로 조절해보며 감각을 익히자. 100이 되거나 0으로 만드는 속도가 점점 단축되는 것을 느끼게 될 것이다.
몸을 이용한 반격 연습, 기술 훈련
몸을 통한 반격은 내 온 힘을 다 투여해야만 가능한 것이 아니다. 상대방의 중심과 헛점을 읽고, 중심을 뺏고 빈 구석을 치고 들어가는 원리가 있다. 상대의 움직임을 그대로 흘려보내서 넘어뜨리는 방법, 상대의 공격을 역이용해서 쓰러뜨리는 방법 등을 훈련하자.
내 힘 역시 효율적으로 이용하는 방법이 있다. 기본적으로 힘이 다른 부위를 파악하고 속도와 방향을 달리해 보면서 연습하자. 가장 임팩트를 낼 수 있는 나의 신체적 공격법은 무엇이라 도출되는가? 상황에 따라 상대의 자유로운 헛점과 나의 자유로운 공격가능 부위를 파악해야 한다. 공격 시점을 판단하는 것, 공격 이후 다른 행동을 빠르게 연결하는 것은 실전에 가까운 대련을 통해 몸으로 감각을 익혀야 한다.
지속적인 연구와 몸과 마음의 성장
기본적인 근육량도 필요한 부분이다. 몸이 항상 자유롭게 움직이고 힘을 조절할 수 있는 상황에 있도록 체력단련을 지속하자. 언제라도 움직일 수 있는 몸의 상태를 평소에 유지하는 과정에서 이미 몸과 마음이 싸움으로 인식하는 공격의 수준은 점차 달라지게 될 것이다.
그 이후 나의 관심사는 어떤 타인과의 싸움과 반격의 수준이 아니라, 내 몸의 확장과 심화, 성장이 될 지도 모른다. 몸이 더욱 다양한 감각을 경험하고 싶어 도전하고, 더 유연하고 더 강하며 더 자유자재로 움직이는 몸이 되도록 나만의 훈련계획이 생기는 것이다. 그 때의 즐거움과 짜릿함은 시작했을 때의 몸의 감각, 마음의 목표와 비교하여 어느 방향, 어느 지점에 가 있을 것인가?

* 한국성폭력상담소 여성주의 자기방어훈련 활동들

2004 「으랏차차 청소녀를 위한 호신가이드북」제작
        11월 월례포럼 - 정치적 행위로서의 자기방어훈련
2005 으랏차차 걸파워훈련 주말도장 - 날아차기
         걸파워캠프 - 으랏차차 쏘-녀본색, 감춰온 힘을 드러내다
         성폭력 피해자 치유프로그램 - 여성주의 자기방어훈련편
2006 1월 월례포럼 - 여성주의 자기방어훈련의 씨실과 날실
         걸파워캠프 - 해수욕장몸캠프
         여성주의 자기방어훈련 주말도장 - 우리는 지금보다 더 강하게, 자유자재로
         한국여성학회 추계학술대회 발표 - 정치적 행위로서의 자기방어훈련
2007 10대 여성 다른몸되기훈련 - 당신의 시선을 넘어서

외 초등학생~성인 일반대상, 대학내 특강, 강좌, 여성단체 내부 강좌, 성교육 대체 강의, 중고등교 CA수업 등 45여회

단체소식지, 대학원신문, 교육잡지 등 기고 15여회